Начинот на кој го започнувате денот често го одредува неговиот тек. Ако првите 30 минути се исполнети со нотификации, доцнење и панично проверување на телефонот, мозокот влегува во режим на реакција. Наместо да го водите денот, вие само одговарате на него. Истражувања од University of California Irvine покажуваат дека потребни се во просек 23 минути … Continue reading Како да го започнете денот без хаос